La parálisis del sueño

"Una noche desperté algo asustada porque sentía que me faltaba el aire, sabía que estaba despierta porque veía las cortinas de mi cuarto moverse con el viento y oía el ruido de los carros que pasaban en la calle, sin embargo no me podía mover, traté de mover los brazos y las piernas pero no me respondían, lo único que podía mover eran los ojos, los cuales dirigí a la orilla de la cama desesperada, cual sería mi sorpresa al ver que ahí parada estaba una extraña sombra que al parecer me miraba fijamente, no pude distinguir quien era porque estaba muy oscuro y por más que traté no pude gritar, cerré los ojos e intenté decir un Padre Nuestro, sin embargo no podía recordarlo. Fué una experiencia horrible y me ha pasado en varias ocasiones" (Historia verdadera contada por una amiga)

¿Alguno(a) de ustedes se siente identificado(a) con esta historia)

¿Les ha pasado algo parecido?

Si su respuesta es si, no se asusten, según estudios realizados este tipo de situaciones es muy probable que le ocurra por lo menos una vez en la vida al 40 o 50% de todas las personas y se le llama "Parálisis del sueño consciente" (Soñar despierto o Terror nocturno)

Antes que nada vamos a definir que es Parálisis del sueño:

La parálisis del sueño (PS) es una condición muscular producida por la atonía que tiene lugar mientras la persona duerme. Se observa mayoritariamente en los momentos en que el individuo está despertándose, quedándose dormido, o comenzando una fase REM del sueño.

Según la Clasificación Internacional de Trastornos del Sueño, la parálisis del sueño consiste en un período de inhabilidad para realizar movimientos voluntarios al inicio del sueño (hipnagógica o forma predormital) o al despertarse, ya sea durante la noche o la mañana (hipnopómpica o forma postdormital).
(Fuente Wikipedia. Artículo Parálisis del sueño. http://es.wikipedia.org/wiki/Par%C3%A1lisis_del_sue%C3%B1o)

La parálisis del sueño es algo totalmente normal y se produce cada vez que dormimos. En pocas palabras, es la forma en la que nuestro cuerpo nos protege de escenificar físicamente nuestros sueños porque esto sería muy peligroso, imagínense que salíeramos corriendo o gritáramos cada vez que estamos soñando, nadie dormiría. Cuando existe algún problema con este mecanismo de defensa es cuando aparece el sonambulismo o el hablar durante el sueño.

Ahora, ¿Qué sucede con las personas que dicen que han visto sombras o que incluso han sentido como que se les sientan encima?

La explicación que dan los expertos en trastornos del sueño es que algunas personas pueden sufrir de parálisis del sueño en un estado consciente, en otras palabras estando despiertos, esto puede ocurrir después de haber tenido un sueño normal, la persona abre los ojos y el efecto paralizador continúa en lugar de parar (como sucede normalmente). Esto puedo ocasionar que la persona mezcle sensaciones reales de su entorno con algún tipo de alucionación producida por un sueño.

Físicamente la persona experimenta una sensación de ahogo o dificultad para respirar, presión en el pecho y palpitaciones entro otros síntomas menos comunes.

Psicológicamente se producen los siguientes factores que llevan a la persona a sentir un gran miedo:

- Abre los ojos y ve su dormitorio oscuro, como si se despertara.

- Al mismo tiempo está dormido, pues las vivencias irreales propias del sueño que estaba teniendo continúan, oye sonidos y ve cosas que no necesariamente están ahi

- Experimenta horribles sensaciones de cosquilleo en los músculos, como si algún cuerpo extraño con vida propia estuviera moviéndose en su ropa o dentro de su cuerpo.

- Debido a la parálisis del sueño se siente incapaz de hablar y de realizar cualquier movimiento para defenderse de esas sensaciones.

- Le vienen a la mente pensamientos macabros propios de las ideologías del terror que se han ido formando a través de los años, como sonidos, imágenes, escenas, personajes de horror, composiciones como novelas o cuentos del mismo género, entre otros.

- Está dormido(a) y despierto a la vez, plenamente consciente de su situación y de lo que ocurre en su medio ambiente circundante, ya que puede oír, oler o percibir sensaciones táctiles, incluso ver si tiene los ojos abiertos, o creer completamente que está viendo la habitación en la que se durmió, aun teniendo los ojos cerrados.

- Al despertarse, su corazón palpita tan fuertemente que puede oír los graves latidos con toda claridad, los cuales suenan tan tétricamente que su miedo continúa en la vigilia.

- Pueden moverse ligeramente los ojos y hacer intentos de mover alguna extreminad o dedos, pero producirán dolor en el pecho.

- En ocasiones, la persona siente, además, una presión en la cabeza, alrededor de la zona de la sien y dentro del oído; la presión se asemeja a un fuerte zumbido causado por el pánico propio que al no contenerse, se hace más fuerte al punto de causar dolor, y al que si no se controla, puede llegar a ser crónico.

La parálisis consciente puede tener “toda la fuerza y el impacto de la realidad”, en palabras de Robert Baker, un psicólogo de la Universidad de Kentucky.

Explicación Paranormal

Como todo fenómeno que puede tener alguna connotación paranormal, la parálisis del sueño ha sido incluida en el folclore de muchas culturas en las cuales recibe diversos nombres que van desde "cuando se te sube el demonio" "el mal que se te sube en el pecho" u otros.

La amiga que me contó la historia que les puse al principio me comentó que ha sentido esto muchas veces, llegando al punto de acostumbrarse tanto a la sensación, que ya no siente temor alguno, también me contó que en una ocasión sintió que tenía a una persona encima, cuando abrió los ojos pudo distinguir a un tío que había muerto recientemente de forma violenta y este estiró la mano para aruñarle la cara, cosa que sintió de forma muy vívida.

Realmente no podemos descartar la posibilidad de que alguna extraña criatura que viene de otro plano de la realidad, aproveche la oscuridad de la noche para hacernos una visita e intentar apoderarse de nuestro cuerpo.

¿Ustedes que creen?

ASÍ ES LA COSA con la Parálisis del Sueño.